당뇨병은 초기에는 증상이 거의 없지만, 조기 발견이 매우 중요합니다. 당뇨병을 의심해볼 수 있는 주요 초기증상과 간단한 자가진단 방법을 정리했습니다. 건강을 지키는 첫걸음, 지금 확인하세요.
당뇨병, 초기에 발견하면 막을 수 있습니다
당뇨병은 혈당 조절 장애로 다양한 합병증을 유발할 수 있는 질환입니다. 그러나 초기에 특별한 증상이 없어 발견이 늦어지는 경우가 많습니다. 조기 발견과 관리가 무엇보다 중요한 이유입니다. 오늘은 일상 속에서 스스로 점검할 수 있는 당뇨병 초기증상과 자가진단 방법을 소개합니다.
1. 평소보다 잦은 갈증과 물 섭취
혈당이 높아지면 체내 수분이 빠르게 소모되어 갈증이 심해집니다. 아무리 물을 마셔도 갈증이 가시지 않는다면 주의가 필요합니다.
2. 소변 횟수 증가
혈당이 높으면 신장이 과도하게 작용하여 소변량과 횟수가 늘어납니다. 특히 밤에 자주 소변을 보기 위해 깬다면 의심해볼 수 있습니다.
3. 평소보다 극심한 피로감
혈당이 높으면 세포에 에너지가 제대로 공급되지 않아 심한 피로감을 느끼게 됩니다. 특별히 무리한 활동을 하지 않았는데도 쉽게 지친다면 주의해야 합니다.
4. 체중 감소
식욕은 정상인데 체중이 급격히 줄어든다면 당뇨병을 의심할 수 있습니다. 이는 몸이 에너지를 만들기 위해 지방과 근육을 분해하기 때문입니다.
5. 상처 치유 지연
혈당이 높으면 혈액순환이 저하되어 작은 상처도 쉽게 낫지 않고, 감염될 위험이 높아집니다. 상처 회복 속도가 느려졌다면 검사를 고려해보세요.
6. 손발 저림과 감각 이상
당뇨병은 신경에도 영향을 미칩니다. 손이나 발끝이 저리거나 찌릿찌릿한 증상이 지속된다면, 초기 당뇨 신경병증의 가능성이 있습니다.
7. 흐릿한 시야
혈당이 높아지면 안구 내 수분 균형이 깨지면서 시야가 흐릿해질 수 있습니다. 눈의 초점이 맞지 않거나 시야가 뿌옇게 보인다면 조기 점검이 필요합니다.
당뇨병 초기증상 자가진단 체크리스트
다음 항목 중 3개 이상 해당된다면, 반드시 혈당 검사를 받아보세요.
- 평소보다 심한 갈증을 느낀다
- 소변을 자주 본다 (특히 야간)
- 쉽게 피로해지고 지친다
- 체중이 이유 없이 줄어들었다
- 상처가 잘 낫지 않는다
- 손발이 자주 저리거나 감각 이상이 있다
- 시야가 흐릿하거나 눈이 침침하다
조기발견이 최고의 예방법입니다
당뇨병은 초기에 관리하면 합병증 없이 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 일상 속 작은 변화에 주의 깊게 귀를 기울이세요. 오늘 소개한 증상에 해당된다면 망설이지 말고 가까운 병원을 찾아 혈당 검사를 받아보세요. 건강은 조기에 챙길수록 지킬 수 있습니다!