#갱년기다이어트 #건강차추천 #연잎차효능#칡차 #작두콩차 #옥수수수염차 #생강차 #호르몬다이어트 #여성호르몬 #부기해소 #기초대사량 #50대다이어트 #갱년기체중관리1 하루 1컵! 갱년기 체중 조절에 좋은 건강차 TOP5 하루 1컵! 갱년기 체중 조절에 좋은 건강차 TOP5🔶 갱년기 이후, 물만 마셔도 살찌는 느낌?“예전보다 많이 먹지도 않는데, 왜 체중이 늘까요?”“체중은 그대로인데, 뱃살은 계속 나오고 있어요…”갱년기 여성이라면 한 번쯤 이런 고민을 해보셨을 겁니다.호르몬 변화, 기초대사량 감소, 수면장애, 불안감 등갱년기에는 체중 증가의 복합적인 요인이 작용합니다.이럴 때 도움이 되는 것이 바로 **‘하루 한 잔의 건강차’**입니다.단순한 수분 보충을 넘어, 체중 조절을 도와주는 기능성 차를 마시는 습관은몸속 밸런스를 회복시키고, 체지방 관리에도 큰 도움이 됩니다.🔶 식단만으로는 부족한 시기입니다갱년기에는 단순한 식단 조절이나 운동만으로는 한계가 있습니다.특히 **스트레스 호르몬(코르티솔)**이 높아지면서지방이 .. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
