#갱년기부종 #아침붓기 #수분대사루틴 #50대여성건강 #림프순환 #갱년기차 #붓기해결습관 #수면자세 #갱년기건강관리 #하체붓기1 아침에 더 붓는다면? 갱년기 수분 대사 변화의 신호 아침에 더 붓는다면? 갱년기 수분 대사 변화의 신호🔶 일어나자마자 얼굴, 눈, 손이 붓는다면?“아침에 일어났는데 얼굴이 퉁퉁 부어요.”“손가락 마디가 뻣뻣하고 반지도 잘 안 들어가요.”“다리가 밤보다 더 무거운 느낌이에요.”갱년기 이후, 아침 부종으로 하루를 시작하는 여성들이 많습니다.전날 짠 음식을 먹은 것도 아닌데,밤 사이 몸이 부은 이유는 단순히 수분 보유량 문제가 아닙니다.이건 갱년기 여성에게 흔히 나타나는 **‘수분 대사 시스템의 변화’**일 수 있습니다.🔶 부종은 ‘몸 안 순환의 정체 신호’입니다갱년기가 시작되면몸속 호르몬의 균형이 무너지면서 다음과 같은 변화가 옵니다:✅ 에스트로겐 감소 → 혈관 탄력 저하 → 수분 정체✅ 림프 순환 기능 약화 → 노폐물 배출 저하✅ 신장 기능 저하 → 밤.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
