#무릎통증 #갱년기관절염 #50대여성건강 #관절영양제추천 #하체근력운동 #글루코사민 #무릎아픈이유 #중년무릎관리 #갱년기다이어트 #체중과관절건강1 50대 여성, 무릎 아픈 이유는 체중 때문만이 아니다 50대 여성, 무릎 아픈 이유는 체중 때문만이 아니다🔶 무릎이 아픈데, 살 때문이라는 말만 듣는다?“계단을 오르내릴 때 무릎이 찌릿해요.”“앉았다 일어날 때마다 무릎이 뻐근해요.”“병원에서는 체중 때문이라고만 하네요…”50대 이후 여성들이 흔히 겪는 통증 중 하나가 바로 **‘무릎 통증’**입니다.많은 분들이 살이 쪄서 무릎이 아픈 것이라 생각하지만,실제로는 체중 외에도 다양한 원인이 무릎 통증을 유발할 수 있습니다.특히 갱년기 이후에는 호르몬 변화 + 근육 감소 + 관절 연골 약화가 함께 나타나며단순 체중 문제가 아닌 복합적인 관절 손상이 진행되는 경우가 많습니다.🔶무릎 통증, 단순히 ‘살 때문’이라고 넘기면 안 되는 이유✔ 에스트로겐 감소 → 관절 연골 탄력 저하✔ 근육량 감소 → 무릎 주변을 지.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
