스트레스 받을 때, 몸이 보내는 7가지 경고 신호
😣 스트레스 받을 때, 몸이 보내는 7가지 경고 신호🔹 ‘이상하다’ 싶은 신호, 무시하고 계신가요?아무 이유 없이 두통이 계속되거나,잠은 잤는데도 피곤하고,사소한 일에도 짜증이 폭발하고 있다면…그건 몸이 보내는 스트레스 경고일 수 있습니다.많은 사람들이 “설마 스트레스 때문이겠어?” 하며 넘기지만,몸은 이미 신호를 보내고 있을지도 모릅니다.🔹 누구나 겪지만, 그냥 넘기면 위험합니다현대인 대부분은 스트레스를 인지하지 못한 채 생활합니다.그러다 면역력 저하, 불면증, 우울감으로 이어지는 경우가 많습니다.특히 시니어층, 직장인, 육아 중인 부모들은이런 경고 신호를 **‘나이 탓’, ‘피로 탓’**으로 넘기기 쉽습니다.🔹 몸이 보내는 스트레스 경고 신호 7가지다음 중 해당되는 것이 있는지 스스로 점검해..
2025. 5. 11.
