갱년기 체중감량1 갱년기 살, 왜 뺄수록 더 찌는 걸까? 해결 열쇠는 이것! 갱년기 살, 왜 뺄수록 더 찌는 걸까? 해결 열쇠는 이것!갱년기 다이어트, 왜 안 빠질까?"예전엔 조금만 굶어도 금방 빠졌는데,요즘은 아무리 운동하고 식단 조절해도 도무지 빠지질 않아요..."40~60대 여성들이 가장 많이 호소하는 다이어트 고민 중 하나입니다.갱년기 이후 체중은 줄기는커녕 오히려 점점 늘어나기 쉬워지죠. 특히 복부 비만, 허벅지 지방, 내장지방이 두드러지게 늘어나며, 기존 다이어트 방법이 통하지 않는다고 느끼게 됩니다.단순한 식욕 문제가 아닙니다갱년기 비만의 원인은 단순히 '먹는 양'이 아닙니다.몸속에서 에스트로겐 분비량이 줄어들기 때문입니다. 이 여성 호르몬은 지방 분해를 촉진하고 기초대사를 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 그런데 갱년기 이후에는 이 호르몬이 급격히 감소하면서, 지방은.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
