두부 건강정보1 두부, 건강을 위한 선택이 독이 될 수도 있다? 🍽 두부, 건강을 위한 선택이 독이 될 수도 있다?두부는 ‘밭에서 나는 소고기’라 불릴 만큼 훌륭한 식물성 단백질 공급원입니다.하지만 이런 두부도 궁합이 맞지 않는 식품이나 특정 건강 상태에 따라 오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 두부를 섭취할 때 꼭 알아야 할✅ 건강을 해치는 최악의 궁합 3가지✅ 건강 효과를 극대화하는 최고의 궁합 3가지를 자세히 정리해드립니다.❌ 건강을 해치는 최악의 궁합1. 시금치시금치의 옥살산이 두부의 칼슘과 결합하면 결석 유발 성분인 수산칼슘이 생성됩니다.신장결석, 요로결석 우려가 있는 분들에게는 치명적일 수 있습니다.✅ 해결법: 시금치를 데쳐서 먹고, 참기름이나 깨를 함께 곁들여 결석 예방!2. 유부유부는 기름에 튀긴 두부로, 트랜스지방·고열량·액상.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
