양파 장건강1 🧅 양파, 매일 먹으면 우리 몸에 일어나는 놀라운 변화 🧅 양파, 매일 먹으면 우리 몸에 일어나는 놀라운 변화양파는 흔한 식재료지만, 그 효능은 결코 흔하지 않습니다.항암 작용, 혈관 건강, 면역력 향상까지 다양한 건강 효과를 지닌 양파는꾸준히 섭취할수록 몸속 환경을 바꾸는 '자연의 명약'이라 불릴 정도입니다.특히 국내산 햇양파는 당도가 높고, 수분이 풍부하여 생식용으로도 인기가 높습니다.💪 양파의 대표 효능 5가지1. 혈압 조절 및 심혈관 건강 개선양파에 포함된 퀘르세틴(Quercetin)은 강력한 항산화 물질로, 혈관을 확장시키고 염증을 줄여 고혈압 및 동맥경화 예방에 도움을 줍니다.특히 중장년층에게는 필수적인 건강 식품으로 평가받고 있죠.매일 식단에 생양파를 조금씩 추가해보세요.2. 항암 효과양파에 함유된 유기유황화합물과 항산화 성분은 위암, 대장암.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음
